Hola soy Luciana Lasus!
y te ayudo a entender tus hormonas y recuperar tu equilibrio.
Ciencia
No dietas
Ciencia, bienestar y propósito femenino
pacientes acompañados en consulta individual
participantes del programa Mujer +40®
de trayectoria en nutrición, docencia y comunicación científica
conferencias y talleres en Uruguay y Latinoamérica
empresas y organizaciones asesoradas
que cada mujer entienda su cuerpo, encuentre su equilibrio y viva con plenitud
Servicios individuales
Atención individual con enfoque integrativo
Consultas personalizadas 1:1
Tu ADN como mapa de bienestar
Test Nutrigenético Luciana Lasus
Programas grupales
Acompañamiento integral para atravesar la transición hormonal
Programa grupal online Mujer +40®
Foro Mujer +40® PRO 2026
Es el encuentro interdisciplinario, único en Uruguay, enfocado 100% en la salud de las mujeres a partir de los 40 años. Después de una primera edición a sala llena, vuelve para mirar esta etapa completa, no por partes: la salud hormonal, la salud mental y el sueño, la nutrición y la suplementación basadas en evidencia, el movimiento, la sexualidad, la piel, el pelo y la salud cardiovascular.
Para seguir aprendiendo
Comer y disfrutar
Inflamación silenciosa: el fuego interno que sabotea tu metabolismo después de los 40
Cuando el cuerpo empieza a “reaccionar de más” No sé en qué momento exacto pasa, pero hay un día (no siempre lo recordamos) en que algo cambia. Ya no dormís igual, el café te da taquicardia, la panza se inflama con lo que antes no, y el cansancio parece venir con...
Tu hambre no es emocional: es hormonal (y tu cerebro lo sabe)
Cuando el cuerpo cambia las reglas y el cerebro se hace el distraído Hasta los 30, mi relación con la comida era casi un trámite. Comía, me movía un poco, y todo parecía funcionar. Pero después de los 40, algo empezó a descoordinarse. De repente, tenía hambre cuando...
Por qué la balanza ya no sirve después de los 40 (y cómo medir tu progreso real sin frustrarte)
Cuando la balanza dictaba sentencia (y vos obedecías) Durante años, la balanza fue mi juez suprema. Subirme cada mañana era un ritual tan cargado de expectativa como de culpa. Si el número bajaba, mi humor también subía; si aumentaba, el día arrancaba cuesta arriba....