emociones que suman kilos

si queres cambiar tu cuerpo primero tenés que cambiar tu mente

Tus esfuerzos siempre se frustran

¿Sos de los que sabe lo que tiene que hacer pero no logras implementarlo?

SI siempre hiciste dietas que no lograste mantener

comes para suplir emociones

Si nunca estás conforme con tu peso, comes cuando estás triste, contento, ansioso,

te falta la motivación y la energía

Si la rutina no te permite darle el lugar a la buena comida
Si estás haciendo ejercicio y no logras los objetivos

 

Nuestras emociones y creencias impactan directamente sobre la asimilación de calorías

nos programan, identificarlas y trabajarlas tiene un impacto directo en las decisiones cotidianas sobre alimentos. 

En este curso online encontrarás las explicaciones científicas a la acumulación de «calorías emocionales», consejos para neutralizar los mecanismos que te llevan a comer emocionalmente. Elementos nutricionales para poder implementarlos, herramientas de Mindfulness para aplicar con la comida y la ansiedad y otros conceptos extras.

Espero que encuentres al menos la punta de la madeja para desentramar el comer de más por emociones y poder en cambio aprender a comer y disfrutar en armonía con tu salud.

Lo que crees sobre lo que comes es tan importante como lo que finalmente comes.
Nuestros conflictos mentales y emocionales, afectan la pérdida de peso.
El stress nos programa para almacenar grasa: identificar tus causas de estrés y aprender a manejarlas es clave!

 

Nicole 24 años, Psicóloga

"La razón por la cual elegí hacer el tratamiento de adelgazamiento con Luciana fue porque me pareció muy novedoso el enfoque genético que tiene.

Considero que la información genética no sólo brinda orientación y precisión a los profesionales para diseñar el plan alimenticio sino que también es una información valiosa para la persona en si misma porque le permite conocerse aún más para poder continuar cuidándose luego de finalizado el tratamiento!

La experiencia con Luciana y su equipo fue excelente. Realmente me sentí muy acompañada y comprendida a lo largo del proceso.

También logre aprendizajes muy valiosos junto a ellas! Estoy segura que quedaran en mi por siempre.

Recomendaría el tratamiento totalmente a quienes lo necesiten, por esta característica integral que presenta!

Ademas, sería una experiencia totalmente distinta en caso de que quien esté en dudas haya hecho un tratamiento con el método tradicional de adelgazamiento y no haya obtenido notorios resultados.
Por lo cual, vale la pena!"

Agustín, 44 años, Ciclista

"Llegué a Luciana buscando algunas respuestas alimenticias y me encontré con mucho más de lo que esperaba.

Con el test Nutri-Generico pude ver a qué alimentos tengo intolerancia, algunas carencias vitamínicas y una cantidad de datos que me ayudaron a hacer pequeñas correcciones con grandes resultados."

Estoy muy contento con la experiencia y es algo que me sirve tanto para el desempeño deportivo como para el bienestar diario."

Ana, 34 años, Docente

"Conocí a Luciana por redes sociales, llevaba varios años entrenando pero no lograba los resultados que buscaba.

Me llamó la atención el estudio genético, sobretodo porque sentía que necesitaba algo personalizado, la orientación que había tenido hasta el momento no me funcionaba y me llenaba de dudas cada vez que elegía mis alimentos.

Luego de algunas consultas con Luciana, empecé a entender como era la relación entre mi cuerpo y mi alimentación , logré aprender a comer de forma sana y acorde a mis necesidades.

Fue la primera vez que vi los resultados que buscaba con el entrenamiento.

Cuando estaba lista para seguir adelante llego mi segundo embarazo. Entré en pánico porque en el primero había engordado 26 kilos. Pero esta vez realmente había aprendido a comer; pude hacer ejercicio hasta la semana 34 y mantener un equilibrio en mi alimentación. Todo un éxito

Luciana me enseñó como mantener una relación sana con la comida, teniendo en cuenta mi perfil genético.

Luciana es oído atento y palabras de aliento en cada consulta, siempre con una sonrisa y transmitiendo el amor por lo que hace. Ir a su consulta es siempre un placer."

Montserrat, 43 años, Empresaria

"Elegí ir al consultorio, porque necesitaba no hacer más dietas y quería llegar a mi peso y mantenerlo!!

Estaba cansada de las dietas: estar flaca un tiempo y luego volver a subir. Necesitaba como dice Luciana: mi última dieta!!.

Mi experiencia fue espectacular!!, y súper agradecida con ella y su equipo!, una genia total!, tuve los resultados esperados y obtuve el alta!

No solo me mantuve en el peso sino que también seguí bajando y hoy estoy en 65 Kg y feliz. Llegue a la consulta pesando 80.

Tuve un seguimiento de Luciana después de dejar de ir a las consultas. También me recomendó hacerme el estudio genético!, y eso estuvo buenísimo porque es algo que no cambia con el paso del tiempo y podes descubrir no solo que deporte se adapta más a vos sino también saber si hay intolerancias a algún alimento. Esa información nos ayudó hacer un plan alimenticio a mi medida.

Ya le recomendé a un pueblo, jejej. Mucha gente me pregunto cómo había logrado mi objetivo y en seguida les dije donde, como, cuando y por qué.

Hasta el día de hoy la sigo en las redes y la escucho en cuanto programa está!, re agradecida."

Evelyn, 45 años, Podóloga

"Me la recomendaron porque me hice un estudio genético y necesitaba una Nutri que lo supiera leer y me orientara .

Mi experiencia fue y es la mejor.

Ella (Luciana) llegó para no solo orientarme y mejorar mi alimentación sino también trabajar todo mi yo.

Me contiene me escucha y me da mucha energía.
Me trasmite mucha fuerza .

Te lo recomiendo, Luciana te hace re-descubrirte o descubrirte ."

Listado de los contenidos del curso

Este curso virtual es súper-fácil de seguir, lo seccioné en 14 clases cortas de 2 a 5 min.:

  • Introducción

Reflexión sobre las razones que te llevaron al sobrepeso

  • ¿Cómo empezó todo?
  • ¿Por qué no funcionaron las dietas que hiciste hasta ahora?
  • ¿De dónde viene esa relación caótica?

Emociones que engordan, explicación científica

  • Cuáles son las emociones que engordan
  • Por qué el estrés engorda

¿Qué podemos hacer al respecto?

  • Estrategias para manejar las emociones que nos llevan a comer de más
  • Ejercicios para empezar a reprogramar tus emociones

Pautas de mindfulness y herramientas nutricionales

    • Herramientas nutricionales para mejorar el comer emocional
    • Técnicas de Mindfullnes para poner en práctica
    • El mayor anti-estrés : El movimiento

$40,00

Precio en dólares americanos

OFERTA LANZAMIENTO

Por tiempo limitado te traigo este Bootcamp nutricional online.

Para que aprendas todo lo que tenes que saber para nunca más volver a hacer dieta.

Los tres espacios de aprendizaje virtuales

  • Pilares de una dieta para toda la vida
  • Emociones que suman kilos
  • Dietas de moda

$102,00

Precio en dólares americanos

Sobre Luciana Lasus

Luciana Lasus es Licenciada en Nutrición desde 1997. Desde entonces ha trabajado en nutrición clínica, educación, investigación, mercados y empresas.

 

Se especializó en Nutrigenética en 2017 y desde entonces trabaja con el diagnóstico científico más innovador como punto de partida de los procesos de sus pacientes.

 

Convencida que educar en nutrición es su habilidad distintiva, reparte su tiempo laboral entre la atención en consultorio, el asesoramiento a empresas y la participación permanente en medios de comunicación TV, Radio, Blogs, de Uruguay.

Más sobre Luciana

No existen los fracasos sino resultados inesperados fruto de estrategias inadecuadas

Entender por qué no logras sostener los esfuerzos es la base del éxito,  motivarte a tomar decisiones eficientes y duraderas es el principio de tu nuevo camino.

– Luciana lasus