Comer y Disfrutar
Un blog para encontrar el equilibrio entre cuerpo, comida, movimiento y emociones.
Para dar respuesta a todas tus dudas sobre cómo adelgazar, comer más sano, a veces incluso mostrarte nuevas cuestiones que todavía no habías considerado.
Vamos a mejorar juntos tu relación con los alimentos para que comer sea un placer libre de culpas o angustias y los alimentos sean tus aliados
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Acné: hay alimentos que empeoran y otros que ayudan?
El acné no tiene una causa alimentaria, pero hay algunos nutrientes que pueden inhibir su aparición y otros que la potencian.
Grasas y aceites: Mitos y verdades
Las grasas fueron históricamente consideradas como peligrosas para una buena salud. A quienes asistimos al desarrollo de las comidas rápidas, grandes superficies, delivery y globalización de los alimentos nos quedó claro que no era una categoría amigable con una...
CELULITIS del tenedor a la piel
Controlar el consumo de grasas y evitar que el exceso de glucosa (azúcares) se convierta en grasas es ganarle el partido a la celulitis El placer ante el sabor dulce es innato. No obstante, el hábito que generamos ya desde las primeras comidas del lactante son...
Casi todo lo que tenés que saber de nutrición a los 40
"Ya te va a llegar" decía mi abuela "Son los mejores años de tu vida" me dice mi madre. Mi hermana a los 15 calculaba que ella cumpliría 25 cuando yo cumpliera 40. Es "evolutivo" te dicen los más delicados, "estamos grandes" (veteranas en realidad) dicen mis amigas…...
Mi sopa de tomate favorita
Bienvenido invierno, la comida calentita y los días más cortos del año. Te comparto mi receta favorita de Sopa de Tomate: Rendimiento: 4 porciones Ingredientes 1 kg. de tomates maduros. 1 cebolla pequeña ½ morrón verde o rojo. Albahaca fresca. 2 cdas. de aceite ...
Tibias y reconfortantes pociones de otoño!
Té, mate y café Las más consumidas en Uruguay y en el mundo se preparan remojando hojas para el té o mate, granos en caso del café, en agua caliente. No solo eso tienen en común! Aportan cafeína! Aunque el té tiene más en su composición por cada 100 gramos, la...