Comer y Disfrutar
Un blog para encontrar el equilibrio entre cuerpo, comida, movimiento y emociones.
Para dar respuesta a todas tus dudas sobre cómo adelgazar, comer más sano, a veces incluso mostrarte nuevas cuestiones que todavía no habías considerado.
Vamos a mejorar juntos tu relación con los alimentos para que comer sea un placer libre de culpas o angustias y los alimentos sean tus aliados
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El MAYOR anti stress: EJERCICIO
El MAYOR anti stress: EJERCICIO El ejercicio genera muchos beneficios en nuestra mente y cuerpo. Seguí leyendo para conocer los efectos que produce. Efectos Fisiológicos: Hormonas, y moléculas Los procesos relacionados con el estrés y la ansiedad implican todo tipo de...
Se puede ser intolerante al gluten sin ser celíaco
Me cae espantosa la harina pero me dicen que no soy celíaca” “ Los marcadores de celiaquía dan negativos sin embargo…” 💬 Al menos una vez por semana recibo esta consulta !! ‼️Se pueden tener los síntomas de intolerancia al gluten ( proteína de trigo, avena, centeno,...
¿Por qué amamos el chocolate ?
¿Sabés por qué amamos tanto el chocolate? Seguí leyendo que te cuento por qué. Alimento delicioso e interesante si los hay…surge a partir de la almendra de cacao, utilizada durante cientos de años por los indígenas sudamericanos en la preparación de una bebida amarga...
Rompiendo reglas y aprendiendo de ustedes
Rompiendo reglas y aprendiendo con ustedes Supongo que con la experiencia fui construyendo mis propios conceptos, flexibilizando mandatos que recién salida de facultad parecían verdades absolutas y por lo tanto cambiando mi visión de los alimentos, nutrientes sus usos...
Comer en el trabajo
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Como armar una vianda en 5 pasos ?
Volvemos a clases, niños y padres, y con ello a las rutinas, horarios, viandas y meriendas. Planificarlas semanal o estacionalmente siempre es buena idea, sobre todo para optimizar tiempo, y el famoso “pienso” tan valioso y a veces tedioso, por eso con BAS te damos...