por Luciana Lasus | Jul 30, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor, Mujer +40, Nutrición y belleza
Controlar el consumo de grasas y evitar que el exceso de glucosa (azúcares) se convierta en grasas es ganarle el partido a la celulitis El placer ante el sabor dulce es innato. No obstante, el hábito que generamos ya desde las primeras comidas del lactante son...
por Luciana Lasus | Mar 3, 2022 | Adelgazar o bajar de peso
Es muy frecuente escuchar frases como ¨tomo agua y engordo¨ o ¨no como nada y no adelgazo¨ En general hay dos realidades posibles: hay un desequilibrio orgánico, hormonal o metabólico que está silenciosamente saboteando los esfuerzos o bien falsos preconceptos que nos...
por Luciana Lasus | Mar 3, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor
¿ Donde están las calorías extras cuando comemos fuera de casa ? Está demostrado que se tiende a comer más alimentos cuanto más opciones hay disponibles. Cuando nos enfrentamos a la carta de un restaurante estamos ante una oferta tan variada como calórica y de...
por Luciana Lasus | Mar 3, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor
Ya lo sabés, una de las principales claves para adelgazar o comer mejor es cocinar más y aún así te resulta difícil de implementar ¿por qué y cómo solucionarlo? Le hice la pregunta a amigas y seguidores de las redes y en general recibí las mismas respuestas: “No...
por Luciana Lasus | Mar 3, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor
Muchas de las decisiones cotidianas que tomamos sobre alimentos son inconscientes, encontrar el equilibrio entre lo preferido y lo más saludable es la clave. ¿Cuántas veces comemos frente a la computadora, Televisión o ambas? ¿Por qué cuando abrimos un paquete...
