por Luciana Lasus | Mar 10, 2023 | Comer mejor, Mujer +40, Nutrición, Recetas, Tips de cocina y organización
La capacidad de trabajo está directamente relacionada con la calidad de la alimentación que impacta en forma silenciosa pero perceptible si sabemos mirar. La alimentación es uno de los factores que condiciona el desarrollo físico e intelectual de las...
por Luciana Lasus | Ene 16, 2023 | Comer mejor, fin de año, Mujer +40, Recetas
¡Nunca dejes de salir a comer afuera y disfrutar! Decidimos comenzar un plan para bajar de peso o estamos en pleno proceso de adelgazamiento, está todo bajo control hasta que nos invitan a comer afuera. Entramos en “pánico” y nos preguntamos: “¿Voy o no voy?” “Si...
por Luciana Lasus | Dic 20, 2022 | alcohol, Comer mejor, fin de año
Las bebidas alcohólicas y fin de año, no son una buena combinación y te cuento por qué. Vinos, cervezas y alcoholes destilados es una forma de clasificar a las bebidas alcohólicas, que quizás difieran del resto de los alimentos por las consecuencias inmediatas que...
por Leticia Alfonso | Nov 1, 2022 | Comer mejor
Colitis mucosa, síndrome del intestino irritable (SII) o colon espástico, es una enfermedad intestinal que provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal, alternando períodos de estreñimiento con diarrea. Es indispensable que sea diagnosticado por un...
por Luciana Lasus | Ago 14, 2022 | Comer mejor
Las grasas fueron históricamente consideradas como peligrosas para una buena salud. A quienes asistimos al desarrollo de las comidas rápidas, grandes superficies, delivery y globalización de los alimentos nos quedó claro que no era una categoría amigable con una...
por Luciana Lasus | Jul 30, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor, Mujer +40, Nutrición y belleza
Controlar el consumo de grasas y evitar que el exceso de glucosa (azúcares) se convierta en grasas es ganarle el partido a la celulitis El placer ante el sabor dulce es innato. No obstante, el hábito que generamos ya desde las primeras comidas del lactante son...
