por Leticia Alfonso | Nov 1, 2022 | Comer mejor
Colitis mucosa, síndrome del intestino irritable (SII) o colon espástico, es una enfermedad intestinal que provoca dolores abdominales y cambios en el tránsito intestinal, alternando períodos de estreñimiento con diarrea. Es indispensable que sea diagnosticado por un...
por Luciana Lasus | Ago 14, 2022 | Comer mejor
Las grasas fueron históricamente consideradas como peligrosas para una buena salud. A quienes asistimos al desarrollo de las comidas rápidas, grandes superficies, delivery y globalización de los alimentos nos quedó claro que no era una categoría amigable con una...
por Luciana Lasus | Jul 30, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor, Mujer +40, Nutrición y belleza
Controlar el consumo de grasas y evitar que el exceso de glucosa (azúcares) se convierta en grasas es ganarle el partido a la celulitis El placer ante el sabor dulce es innato. No obstante, el hábito que generamos ya desde las primeras comidas del lactante son...
por Luciana Lasus | Jul 14, 2022 | Comer mejor, Mujer +40
“Ya te va a llegar” decía mi abuela “Son los mejores años de tu vida” me dice mi madre. Mi hermana a los 15 calculaba que ella cumpliría 25 cuando yo cumpliera 40. Es “evolutivo” te dicen los más delicados, “estamos...
por Luciana Lasus | Jun 14, 2022 | Comer mejor
Té, mate y café Las más consumidas en Uruguay y en el mundo se preparan remojando hojas para el té o mate, granos en caso del café, en agua caliente. No solo eso tienen en común! Aportan cafeína! Aunque el té tiene más en su composición por cada 100 gramos, la...
por Luciana Lasus | Mar 3, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor
¿ Donde están las calorías extras cuando comemos fuera de casa ? Está demostrado que se tiende a comer más alimentos cuanto más opciones hay disponibles. Cuando nos enfrentamos a la carta de un restaurante estamos ante una oferta tan variada como calórica y de...
