por Luciana Lasus | Mar 10, 2023 | Comer mejor, Mujer +40, Nutrición, Recetas, Tips de cocina y organización
La capacidad de trabajo está directamente relacionada con la calidad de la alimentación que impacta en forma silenciosa pero perceptible si sabemos mirar. La alimentación es uno de los factores que condiciona el desarrollo físico e intelectual de las...
por Luciana Lasus | Ene 16, 2023 | Adelgazar o bajar de peso, Mujer +40, Nutrición
¿Existe una relación entre el insomnio y los alimentos? Seguí leyendo para averiguarlo 😉. Un solo día de mayor ingesta de grasas y menos fibra puede influir en los parámetros del sueño, según advierte una investigación publicada en el “Journal of Clinical Sleep...
por Luciana Lasus | Ene 16, 2023 | Comer mejor, fin de año, Mujer +40, Recetas
¡Nunca dejes de salir a comer afuera y disfrutar! Decidimos comenzar un plan para bajar de peso o estamos en pleno proceso de adelgazamiento, está todo bajo control hasta que nos invitan a comer afuera. Entramos en “pánico” y nos preguntamos: “¿Voy o no voy?” “Si...
por Luciana Lasus | Jul 30, 2022 | Adelgazar o bajar de peso, Comer mejor, Mujer +40, Nutrición y belleza
Controlar el consumo de grasas y evitar que el exceso de glucosa (azúcares) se convierta en grasas es ganarle el partido a la celulitis El placer ante el sabor dulce es innato. No obstante, el hábito que generamos ya desde las primeras comidas del lactante son...
por Luciana Lasus | Jul 14, 2022 | Comer mejor, Mujer +40
“Ya te va a llegar” decía mi abuela “Son los mejores años de tu vida” me dice mi madre. Mi hermana a los 15 calculaba que ella cumpliría 25 cuando yo cumpliera 40. Es “evolutivo” te dicen los más delicados, “estamos...
