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Cuáles son los alimentos que más llenan

Cuáles son los alimentos que más llenan

por Luciana Lasus | Ene 16, 2023 | Adelgazar o bajar de peso, Nutrición

¿Conocés cuáles son los alimentos que dan más saciedad? ¡Seguí leyendo! Te cuento cuáles son. Por un lado tenemos: Leche y yogur descremados Quesos no untables Huevo Carnes : Pescado y vaca, proteínas pollo y jamón. Trigo Burgol, Quinoa, Pastas y Arroz al dente...
Cómo influyen los alimentos que comemos con el insomnio

Cómo influyen los alimentos que comemos con el insomnio

por Luciana Lasus | Ene 16, 2023 | Adelgazar o bajar de peso, Mujer +40, Nutrición

¿Existe una relación entre el insomnio y los alimentos? Seguí leyendo para averiguarlo 😉. Un solo día de mayor ingesta de grasas y menos fibra puede influir en los parámetros del sueño, según advierte una investigación publicada en el “Journal of Clinical Sleep...

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