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Comer poco engorda! Sobre todo si sos mujer +40

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por Luciana Lasus | Oct 31, 2023 | Adelgazar o bajar de peso, Estilo de vida, Mujer +40, Nutrición

¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy quiero compartir contigo el tema principal del que te hablé en el capítulo “Lechuga y Pechuga” de mi podcast “Tu última Dieta” Si preferís, podés ver el video en YouTube acá abajo: En esta etapa… Sin saberlo, estás...
Metabolismo: Más allá de las Dietas

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por Luciana Lasus | Sep 28, 2023 | Comer mejor, Ejercicio, Estilo de vida, Nutrición

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Hoy quiero hablar contigo sobre el tema de las harinas. Es un tema interesante y con muchos aspectos que vale la pena que conozcas ya que cuanta más información tengas, más consciente serás al momento de tomar decisiones sobre tu alimentación y la de tu familia. Si...
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El ritmo de vida actual inevitablemente nos enfrenta a situaciones constantes de estrés.  Pero, ¿Sabés cómo impacta esto en tu organismo? Seguí leyendo…   El estrés impacta en tu organismo:  Aumentando tu frecuencia cardíaca y tu presión arterial, ...
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El MAYOR anti stress: EJERCICIO El ejercicio genera muchos beneficios en nuestra mente y cuerpo. Seguí leyendo para conocer los efectos que produce. Efectos Fisiológicos: Hormonas, y moléculas Los procesos relacionados con el estrés y la ansiedad implican todo tipo de...
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