por Luciana Lasus | Oct 31, 2023 | Adelgazar o bajar de peso, Estilo de vida, Mujer +40, Nutrición
¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy quiero compartir contigo el tema principal del que te hablé en el capítulo “Lechuga y Pechuga” de mi podcast “Tu última Dieta” Si preferís, podés ver el video en YouTube acá abajo: En esta etapa… Sin saberlo, estás...
por Luciana Lasus | Sep 28, 2023 | Comer mejor, Ejercicio, Estilo de vida, Nutrición
¡Hola! ¿Cómo estás? Hoy quiero compartir contigo el tema principal del primer capítulo de la Temporada 3 de mi Podcast “Tu última dieta” Si preferís, podés ver el video en YouTube acá abajo: ¿A que nos referimos con metabolismo? Me parece interesante...
por Luciana Lasus | Jul 18, 2023 | Estilo de vida, Mujer +40, Nutrición
Después de los 40, tus hormonas se ponen al mando y para que retomes el control es fundamental que te centres en la nutrición, el ejercicio y la comprensión de tus cambios hormonales para mantener una salud y un bienestar óptimos. ¿Venis sintiendo fatiga, problemas de...
por Luciana Lasus | Jul 7, 2023 | Comer mejor, Nutrición
Hoy quiero hablar contigo sobre el tema de las harinas. Es un tema interesante y con muchos aspectos que vale la pena que conozcas ya que cuanta más información tengas, más consciente serás al momento de tomar decisiones sobre tu alimentación y la de tu familia. Si...
por Luciana Lasus | Jun 14, 2023 | Comer mejor, Estilo de vida, Nutrición
El ritmo de vida actual inevitablemente nos enfrenta a situaciones constantes de estrés. Pero, ¿Sabés cómo impacta esto en tu organismo? Seguí leyendo… El estrés impacta en tu organismo: Aumentando tu frecuencia cardíaca y tu presión arterial, ...
por Luciana Lasus | May 25, 2023 | Adelgazar o bajar de peso, Ejercicio, Mujer +40, Nutrición
El MAYOR anti stress: EJERCICIO El ejercicio genera muchos beneficios en nuestra mente y cuerpo. Seguí leyendo para conocer los efectos que produce. Efectos Fisiológicos: Hormonas, y moléculas Los procesos relacionados con el estrés y la ansiedad implican todo tipo de...
