salud hormonal
Consulta
Mujer +40®
Retomá el control de tu cuerpo en la etapa donde las hormonas más te desafían
Tu cuerpo ya no responde como antes
Dormís mal, estás cansada o con “neblina mental”
Aumentas la grasa abdominal y perdés masa muscular
Tenés menos libido
Tenés más antojos por dulces y harinas
Sufrís de infecciones urinarias frecuentes
Tu piel ya no se ve ni se siente igual que antes
Quizás tenes dolores articulares
Tus valores de colesterol dieron mal
¿Te sentís identificada?
No es falta de voluntad, no estas haciendo las cosas mal, simplemente todo lo que hacias hasta ahora deja de ser suficiente y adecuado para esta etapa.
Tus hormonas están en una etapa de grandes cambios y entenderlos es clave para ocuparse con resultados exitosos y duraderos.
Yo también pasé por esto
No hay suficiente información clara, ordenada y con respaldo científico sólido
Se habla cada vez más de la menopausia en medios y en redes pero eso también trae mucho ruido y confusión. Sobre todo al sumarse voces que aparentemente son profesionales y capacitadas en el tema pero en realidad carecen de fundamento científico. Esto puede desorientar a tus aseguradas que no sabrán a dónde acudir para pedir ayuda..
Hay pocos profesionales actualizados
Muchas mujeres reportan haber acudido a su ginecólogo de confianza y haber recibido respuestas del tipo “es normal y es lo que hay”. Muy pocos profesionales están actualizados en cuanto a todo lo que sí se puede hacer hoy por hoy para contrarrestar los síntomas y asegurar prevención cardiovascular y osteoarticular.
Falta mirada holística
Esta etapa de la mujer exige un enfoque holístico de 4 áreas por lo menos: Nutrición, Salud hormonal, Gestión de estrés y sueño, Actividad física. Normalmente, cada especialista se enfoca en una sola parte y eso resulta insuficiente.
¿Cómo trabajamos juntas en consulta 1:1?
Abordamos la salud en esta etapa desde una mirada integral que combina:
- nutrición clínica personalizada
- salud hormonal femenina
- análisis de estudios clínicos
- optimización de suplementación
- gestión de hábitos de descanso ,
- manejo del estrés , actividad física
- derivación a especialistas
Plan Mujer +40 1:1 (presencial y online)
Consulta 1
- Diseño de estrategia
- Valoración antropométrica (opcional)
- Pedido de análisis clínicos
- Primeros consejos (envio por mail en las siguientes 72 hs hábiles)
Consulta 2
- Optimización de suplementos
- Gestión de dudas
- Feedback de consultas con especialistas
Consulta 3
- Revisión de la estrategia
- Gestión de avances
- Reposición de recetas de suplementos
Además trabajo con mi estudio nutrigenético exclusivo:
- Qué tipo de dieta funciona mejor para vos
- Cómo responde tu metabolismo
- Tu predisposición al apetito
- Qué micronutrientes necesitás
- Qué ejercicio es más efectivo para tu cuerpo
- Perfil de inflamación y envejecimiento celular
* No excluyente. No incluido en honorarios de consulta.