Los alimentos deben ser disfrutados y no temidos
soy Luciana Lasus
Nutricionista desde 1997 pionera experta en Nutrigénetica para Uruguay y la región.
Especialista en salud hormonal femenina, con foco en climaterio y post menopausia
Ayudo a las mujeres entre 40 y 70 años a encontrar su nuevo equilibrio en el momento en que sus hormonas más nos desafían (nuestra transición pre y post menopausia) para vivir la segunda mitad de nuestras vidas con máxima salud y plenitud.
Con propuestas holisticas (comprendiendo que somos un todo) integrando herramientas de salud hormonal, alimentación, suplementos nutricionales, gestión de estrés y descanso y actividad física específicas para esta etapa tan desafiante.
Si sos mujer, tu menopausia va a ocurrir indefectiblemente pero no te es que padecerla
Aceptamos sin resignarnos!
¿Querés que te guíe?
SI!
Ayudame a encontrar la propuesta ideal para mi
NO!
Mostrame todas tus propuestas y yo elijo
Inflamación silenciosa: el fuego interno que sabotea tu metabolismo después de los 40
Cuando el cuerpo empieza a “reaccionar de más” No sé en qué momento exacto pasa, pero hay un día
Tu hambre no es emocional: es hormonal (y tu cerebro lo sabe)
Cuando el cuerpo cambia las reglas y el cerebro se hace el distraído Hasta los 30, mi relación con
Por qué la balanza ya no sirve después de los 40 (y cómo medir tu progreso real sin frustrarte)
Cuando la balanza dictaba sentencia (y vos obedecías) Durante años, la balanza fue mi juez suprema. Subirme cada mañana
Hormonas en Rebelión: El Impacto Silencioso del Alcohol +40
La copa que me quitó el sueño Anoche fue solo una copa de vino. Al amanecer, me desperté empapada,
Sarcopenia: la pérdida de músculo silenciosa que acelera después de los 40
Cuando el músculo empieza a borrarse sin que te des cuenta A los 20, mi cuerpo respondía a todo.
Colágeno en la menopausia: moda, mito o necesidad real
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Rompe El Silencio: Niebla Mental En La Perimenopausia
¿Dónde dejé mi cerebro? Te confieso algo: un día abrí la heladera, la miré fijo y no recordaba qué
¿Normal o insoportable? La verdad sobre la menopausia
¿Te pondrías lentes si ya no ves de cerca? Entonces… ¿por qué no hacemos lo mismo con la menopausia?
Menopausia y comida: el secreto oculto en tu ADN
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Cuando el músculo se convierte en tu mejor aliado en la menopausia
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Salvemos el desayuno – Nestle
Marketing de alimentos y nutrición – Paraguay
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Obesidad en tiempos de redes sociales
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Verde+que+te+quiero+verde+2015
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Tu última dieta – La charla
Plan básico de nutrición online
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Implementado por una nutricionista del equipo
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