GUIA NUTRICIONAL EN FORMATO E-BOOK
EMOCIONES QUE SUMAN KILOS
Cambia tu mente para cambiar tu cuerpo
Lo que crees sobre lo que comes es tan importante como lo que finalmente comes
$12,00
NO COMAS CON EL CORAZÓN
Nuestras emociones y creencias impactan directamente sobre la asimilación de calorías, nos programan.
Identificarlas y trabajarlas tiene un impacto directo en las decisiones cotidianas sobre alimentos.
Todas las herramientas que necesitas para empezar tu re-programación
El primer paso es darse cuenta y entender, el siguiente saber qué hacer, yo te soluciono esos dos, a vos te toca el tercero: aplicarlo!
En esta guía encontrarás las explicaciones científicas a la acumulación de «calorías emocionales», consejos para neutralizar los mecanismos que te llevan a comer emocionalmente y elementos nutricionales para poder implementarlos.
Herramientas de Mindfullness para aplicar con la comida y la ansiedad
Y algunas características del mayor anti estrés que existe: el ejercicio.
Espero que encuentres al menos la punta de la madeja para desentramar el comer de más por emociones y poder en cambio aprender a comer y disfrutar en armonía con tu salud
En la Guía encontraras información sobre:
- Emociones que engordan
- Estrategias para manejar las emociones que nos llevan a comer de más
- 2 Ejercicios para poner en práctica los conceptos anteriores
- Técnicas de Mindfullnes para poner en práctica
- El mayor antistres : El movimiento
$12,00
Precio en dólares americanos
UNA GUÍA PARA CADA CLAVE
Sea cual sea tu objetivo (bajar de peso, ganar energía, mejorar tu salud), cada una de mis guías tiene una clave esencial para que lo puedas lograr de una vez por todas! Porque no te pongo a dieta, te ayudo a entender tu cuerpo!
OFERTA ESPECIAL
POR TIEMPO LIMITADO TE OFREZCO LAS CUATRO GUIAS EN UN MEGA PACK
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Precio en dólares americanos
MIS RECETARIOS
El complemento perfecto para las guías nutricionales.
No repitas recetas, aprendé a cocinar variado, nutritivo y sobre todo RICO!
Precio en dólares americanos
Ahora también espacio virtual de aprendizaje
Si preferis aprender a comer mejor a tu ritmo desde donde quieras.
Inauguré para vos este espacio virtual de aprendizaje con clases filmadas que podrás volver a mirar todas las veces que quieras.
