OJO CON LAS DIETAS DE MODA!

LO PROMETIDO ES DEUDA

Como te prometí al inicio, te voy a explicar cuál creo que tendría que ser tu foco para conseguir tu objetivo de bajar de peso de una vez por todas y si estás listo para dar el siguiente paso, al final te voy a proponer una oferta especial para ayudarte a emprender el camino hacia lograr tus objetivos sin tener que ponerte a dieta, implementando un enfoque integral que te ayude a que estos resultados duren para siempre.

En base a tu mini-evaluación, considero que hay tres elementos claves por los cuales no estás logrando tu objetivo:

1) Esta es probablemente la parte que más me preocupa de tu evaluación.

Las dietas “de moda” (Keto, Ayuno intermitente, Sin, 2.0, etc), son especialmente “peligrosas” en tu caso.

Estamos hablando de regímenes de alimentación pre-diseñados que no se ajustan a todo el mundo y además dejan afuera grupos de alimentos importantes.

No estamos todos cortados con las mismas tijeras y puede tener consecuencias muy serias para tu salud física y emocional, dejándote en un lugar aún peor (frustrada e incluso con problemas de salud).

El hecho de que le hayan funcionado a una persona no quiere decir que te funcionen a vos y además muchas de las personas que han logrado resultados con alguna de estas dietas, la han hecho bajo estricta supervisión de un profesional que medianamente se la ha adaptado a su caso.

En mi espacio virtual de aprendizaje DIETAS DE MODA comparto contigo todo lo que tenés que saber sobre estas dietas que prometen la panacea pero pueden terminar siendo catastróficas si no tomas decisiones informadas.

2) Estás enfocado en tu peso como si fuese un problema y crees poder solucionarlo con planes alimenticios.

No estoy diciendo que no necesites trabajar en cambiar tus hábitos alimenticios, esto siempre va a ser necesario si queremos lograr bajar de peso.

Pero el peso no es un problema, es como yo lo llamo “la punta del iceberg”, es una consecuencia, un síntoma.

Para modificarlo tenés que identificar los verdaderos problemas que no son únicamente tus hábitos alimenticios.

En mi espacio virtual de aprendizaje PILARES DE UNA DIETA PARA TODA LA VIDA, te comparto esta nueva filosofía a fondo y te enseño todas las claves que deberías trabajar para empezar a ver cambios de una vez por todas.

3) Parte fundamental de nuestra relación con la alimentación (y francamente con cualquier toma de decisión), son las emociones. Las emociones nos programan (voluntaria o involuntariamente) y tienen un impacto ENORME sobre cómo asimilamos los alimentos y también sobre qué alimentos decidimos consumir y cuándo.

Por eso es uno de los pilares más importantes a trabajar a fondo y probablemente en el que menos has pensado si tu intención es la de considerar una de las “dietas de moda”

En mi espacio virtual de aprendizaje  EMOCIONES QUE SUMAN KILOS te enseño a identificar esas emociones y te propongo ejercicios para empezar a trabajarlas y a reprogramarte.

Cada espacio de aprendizaje está estructurado en video-lecciones cortas, fáciles de entender y seguir.

Vas a ir alternando la parte teórica – para que entiendas e identifiques en vos misma las problemáticas a trabajar – con ejercicios prácticos para que empieces a reprogramarte y a seguir una nueva estrategia, tomando decisiones informadas y pudiendo adaptar los conocimientos a TU personalidad, estilo de vida y necesidades.

Lo podes ir siguiendo a tu propio ritmo, desde cualquier lugar y a cualquier hora y volver a repasar las lecciones las veces que lo necesites. 

Además tenemos la sección de preguntas y respuestas exclusiva de cada espacio virtual de aprendizaje para que plantees cualquier duda que te vaya surgiendo para que pueda brindarte todo el apoyo que necesites en el camino.