Guía nutricional: COMPRAS Y COCINA MÁS INTELIGENTES

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Menos compras compulsivas y más planificadas redundan en beneficios para la salud y la economía de la casa.

Hacer las compras con una lista bien pensada  y un menú esquema será tu nueva forma de organizar la comida para tu familia.

Descripción

Te propongo aplicar ciertas pautas que nos enseña la tecnología a la vida diaria, más concretamente a la compra, preparación y consumo de alimentos y ser más eficientes.
Organizar la compra de alimentos de la semana y del mes es un básico de la economía de esfuerzo. Evitar ir con frecuencia al super, feria, almacén o tienda, definitivamente ayuda a ahorrar tiempo y dinero.

Menos compras compulsivas y más planificadas redundan en beneficios para la salud y la economía de la casa.

En la Guía encontraras información sobre:

  • Listas de compras
  • Recorrido eficiente del supermercado
  • Como elegir cada grupo de alimentos
  • Extras: Aceite de Oliva, Alimentos dietéticos, Freezer y Microondas
  • Bonus: link a menús y recetarios

Si tu heladera y tu alacena tienen los ¨básicos¨ como en el placard, seguramente la preparación será menos improvisada y el resultado más saludable y rápido!

Hacer las compras con una lista bien pensada  y un menú esquema será tu nueva forma de organizar la comida para tu familia.

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