Descripción

¿Querés tener más energía para disfrutar de la vida?

Hay un objetivo de salud que parece unirnos a todos independientemente de nuestro género y edad, y eso es energía y el deseo de más.

¿Qué podemos hacer al respecto?

¿Cómo podemos producir intrínsecamente más energía, al tiempo que reducimos los factores en nuestras vidas que pueden conducir al agotamiento?

En esta guía analizo este tema y te doy pautas para conseguir el mayor rendimiento físico e intelectual.

En la Guía encontraras información sobre:

• Factores que afectan tu energía
• Comentario sobre el Hierro 
• Trabajo muscular para que consigas más energía
• Importancia de tu sistema Inmune
• Estrategias nutricionales para gerenciar tu energía.

Tal vez seas una de tantas personas luchando con un sueño reparador y despertando cansados, demasiadas personas se llenan de estimulantes como la cafeína para comenzar el día, lo que se suma a la montaña rusa de energía que experimentarán durante todo el día.

Pero es más que eso: hay tantos procesos bioquímicos, nutricionales y emocionales detrás de la energía…muchos de nosotros nos excusamos con que “es trabajo, son los niños, es invierno, etc.” Te invito a descubrirlos para poder darles batalla!