Guía nutricional: PILARES DE UNA DIETA PARA TODA LA VIDA

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Entender por qué no logras sostener los esfuerzos es la base del éxito,  motivarte a tomar decisiones eficientes y duraderas es el principio de tu nuevo camino.

Descripción

Esta guía surge como respuesta a las  preguntas que recibo una y otra vez en conferencias y consultorio. 

Pretende acompañarte por el camino del entendimiento de los principales pilares de una forma de vida en armonía con tu cuerpo y la comida, conocer los pasos para salir del modo ¨dieta a derrape¨ tan frecuente  para poder identificar tus posibles debilidades y fortalezas.

En la Guía encontraras información sobre:

  • Dieta C : Compras, Cocina, Comida 
  • Calorías , por qué no hay que contarlas
  • Impacto de las emociones y creencias sobre nuestras decisiones
  • Síntomas de una relación conflictiva con la comida
  • Características de la que podría ser TU Ultima Dieta 
  • Bonus Track: Los 9 principios que hacen al equilibrio entre comer y disfrutar 

Entender por qué no logras sostener los esfuerzos es la base del éxito,  motivarte a tomar decisiones eficientes y duraderas es el principio de tu nuevo camino.

A qué edad hiciste tu primera dieta? Que consideras que ha fallado?

En mi experiencia de más de 20 años con ustedes, el punto es que han tratado el síntoma (PESO) y no las causas, han trabajando sobre un problema complejo con soluciones que solamente contemplan un aspecto : la comida. Y ese abordaje resulta insuficiente y en el mediano plazo ineficiente.

El enfoque Tu última dieta mira todos los aspectos que llevaron a tener el peso de hoy, trabaja sobre todas las áreas, causas, ya que no se puede resolver un asunto tan complejo simplemente intentando manejar cantidades de alimentos.

Bienvenid@ a una nueva manera de mirar tu peso que hará que tu inversión sea para siempre. 

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